いつものヨーガ療法エクササイズと太陽礼拝にマントラの要素を取り入れていきます。
マントラとは、音を基調とした古代インドの言語・サンスクリット語の音の連なり。
振動からなる音はエネルギーを生むため、マントラを反復することでその神秘的なエネルギーを高めていくことができます。
身体を動かしながらマントラを感じることで、動的な瞑想状態へとガイダンス。
最後のリラクゼーションは静かにその響きを味わいます。
いつものヨガに神秘的なエッセンスを少しだけプラス。
初めての方も、経験者の方も、一緒に楽しみましょう!
マントラ de YOGA
6/12(月)19:00~20:15
@カルマヨーガスタジオ Karma yoga studio
三之丸町6-5 三之丸ビル2F
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